Wszyscy wiemy, że skoki spadochronowe z wysokości od 1000 do 4000 metrów nad ziemią mogą być ekscytującym przeżyciem. Ale to nie jedyny efekt, jaki może dać nam skydiving. Ta aktywność może być wspaniałym doświadczeniem, aby na kilka minut uciec od rzeczywistości, pomaga spalić kalorie, a także może być świetnym lekiem na stres.
Oto 10 najważniejszych korzyści wynikających ze skoku spadochronowego:
- Powoduje zmniejszenie stresu: zgodnie z ostatnimi badaniami działania związane z wysokim ryzykiem mają kluczowe znaczenie dla kontynuacji naszego gatunku. Wspaniałą rzeczą w skydivingu jest to, że skupiasz się na tym, co dzieje się w danej chwili i nic więcej. Przez kilka minut zapominasz o wszystkich swoich zmartwieniach na świecie lub o jakimkolwiek stresie, jaki możesz mieć w swoim codziennym życiu. Ta intensywna aktywność pomaga skupić się oraz poczuć się oczyszczonym psychicznie.
- Daje rozwój siły: Skydiving wymaga ogólnej siły. Noszenie sprzętu do skoków spadochronowych może nie tylko spalić kalorie, ale także wzmocnić mięśnie. Będąc w powietrzu i otwierając spadochron, sterowanie spadochronem wymaga również dużej siły. Aby zapewnić sobie bezpieczne lądowanie, należy również użyć dużej siły.
- Daje korzyści psychiczne: adrenalina jest niezbędnym składnikiem mechanizmu walki i poprawia ogólny stan zdrowia. Poczucie przypływu adrenaliny sprawia, że czujesz się podekscytowany i zelektryzowany, co z kolei daje ci więcej energii. Skoki spadochronowe wymagają również skupienia i kontroli nad umysłem. Adrenalina nie tylko pomaga skupić się, ale także zwiększa świadomość czucia otoczenia.
- Powoduje zwiększenie pewności siebie: Skoki spadochronowe mogą być doświadczeniem zmieniającym życie każdego człowieka. Po wykonaniu skoków spadochronowych zauważysz siebie w innym wymiarze, dowiesz się o sobie więcej. Niektórzy stają się bardziej otwarci i pewni siebie.
- Powoduje pokonanie swoich obaw: Skydiving to bardzo ekscytująca i ekstremalna aktywność. Pomaga ci uświadomić, że jesteś silniejszy niż ci się wydawało. Po wykonaniu skoku spadochronowego zyskujesz rodzaj odwagi, która pozwala ci robić wszystko, na co masz ochotę.
- Daje szansę przekroczenia swoich granic: Skoki spadochronowe są uważane za sport ekstremalny, ponieważ jest to bardzo ekscytujące, ale wymagające doświadczenie. Będąc w stanie wykonać tę aktywność, będziesz w stanie pokonać wszelkie inne wyzwania, które narzuca ci życie.
- Spala kalorie: Ze względu na olbrzymi przypływ adrenaliny w trakcie tej aktywności, ten sport może sprawić utratę mnóstwa kalorii. Według badań skoki spadochronowe spalają 230 kalorii na godzinę dla przeciętnej osoby.
- Daje nowe perspektywy życia: rzucanie wyzwania ryzyku i próbowanie nowych rzeczy to sposób, w jaki uczysz się codziennie czegoś nowego. Kiedy robisz „skok”, zdajesz sobie sprawę, że życie nie jest tak niebezpieczne i przerażające, jak myślałeś. Spadochroniarstwo da ci nową perspektywę, której z niczym w życiu nie da się porównać.
- Daje piękne spojrzenie na życie: kiedy masz tysiąc metrów w powietrzu, widok jest tak odmienny od tego, co możesz sobie wyobrazić. Wierzysz, że twoje zmartwienia i wszystkie inne czynniki stresowe są tak małe w porównaniu z resztą świata. Intensywne uczucie wolności, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, jest czymś, co możesz mieć, czuć nawet po zakończenkiu zabawy w powietrzu.
- Daje ekscytującą aktywność: Natychmiastowy pośpiech, jaki pojawi się przed, w trakcie i nawet po aktywności, sprawi, że poczujesz się napompowany energią. Pomaga to spojrzeć na inne czynności życia codziennego z bardziej pozytywną i optymistyczną postawą.
Tłumaczeni z artykułu angielskiego.